So ein paar Mal im Jahr suchen wir uns ein Highlight aus, bevorzugt in
der schönen Alpenbergwelt. Diesmal ist es der Pongau-Trail im kleinen
abgelegenen Ort Schwarzach. Ehrlich gesagt viel informieren wir uns
vorher nicht, das Nötigste eben. Wir lassen uns überraschen.
Nützliche Infos:
Nur 3 Labestationen
(km12, km32, km42), d.h. wir werden 20km/4 Stunden auf unseren
Trinkrucksack angewiesen sein. Oben weht oft ein kräftiger Wind, es
liegt etwas Schnee, ist matschig und nass. Pflichtausrüstung sind Jacke,
Handy, Erste-Hilfe-Set mit Rettungsdecke+Bandage+Pflaster, und 1L zu
trinken.
Am
Start steht, ich wette, das Who-is-who der Austria-Bergläuferszene.
Statt Regen scheint schön die Sonne als es um 9 Uhr los geht. Aber „ab
Mittag kommen heftige Schauer“, sagt Georg neben mir. Und der ist von
hier, bestens vorbereitet und weiß das...
Die Bilder-Geschichte
(alle Bilder im Großformat
gratis
hier zu haben)
Start...
Ich begrüße Fredl, den Chef |
Das Ziel ist gerichtet |
Da oben hängst das... |
...wonach wir alle heute streben, das glückliche Ende.
Hoffentlich hält das Wetter? |
Während drinnen die Helfer frühstücken... |
...werden draußen die Kinder-Pokale poliert |
Bei den Stars wird noch mal alles gecheckt... |
...die Nummer des Veranstalters ins Telefon eingegeben (Pflicht) |
Die Ziel-Labestelle... |
...ist bestens bestückt (mit z.B. 10 Kuchen) |
Fredl beim Briefing... |
...eine überschaubare Schar, aber hochklassig (üblich bei
Bergläufen) |
Die Elite versammelt sich... |
Noch 3 Minuten, Fredl blickt auf die Uhr |
Alle müssen noch durch den Start-Check |
Wir Genussläufer sind bereit |
Und es geht los...
(siehe Start-Video)
Los geht's |
Mit viel Freude und Hallo werden wir... |
...in die Berge geschickt |
Wir verlassen Schwarzach... |
...und gleich geht es rauf |
Aber wir lassen es gemütlich angehen |
Ganz schön bunt |
Los geht's, jippieee... |
...auf in den Ultra-Trail |
Von Anfang an Kontrollstellen |
Km5: Der erste Anstieg ist erklommen... |
...und kurz danach
Schloss Schernberg aus 1193, wo uns... |
...Susannerls Mann Friedrich erwartet |
Eine echt urige Passage |
Wieder 'ne Kontrolle |
Samstagmorgen vor dem Café |
Schöner Blick zurück |
So, jetzt beginnt der Trail richtig... |
...und die Aussicht auch! |
Susannerl ist begeistert... |
...und auch er ist bester Laune |
Ja da schau an..., wie weit man schauen kann |
Alex nimmt heute jedes Hindernis mit Bravour...
|
...dafür braucht sie bald dringend ein Bussi. - Gut, dass
Friedrich
gerade an der Strecke ist (s.
Not-Bussi-Video) |
Publikum kommt uns anfeuernd entgegen (Anstieg) kurz vor... |
...der Labestelle 1 |
Geschafft, Etappenläufer bleiben hier...
(und mein hier versprochenes kaltes Bier bekomme ich wirklich im
Ziel, 7 Stunden später!) |
...bei wirklich sehenswertem Futterauswahl (Kuchen!) |
Weiter geht' (aufwärts) |
Solche "Engpässe" haben wir ständig |
Die Ausblicke werden immer schöner, je höher wir kommen |
Durch einen rauschenden klaren Gebirgsbach |
Oh, jetzt wird es wirklich steil, das (fast) steilste Stück
"Walross-Wiese" (siehe
Video) |
Hinauf, schwitzend... |
...da schau, wer da kommt! |
Die Karin ist etwas besorgt, ob sie ihren 1. Ultra schaffen wird... |
...siehe Video |
Hinauf und weiter hinauf |
Von der kleinen Kapelle aus hat man... |
...einen wunderbaren Blick auf die schneebedeckten Gipfel. Ach
ist das Laufen schön hier! |
Alles ist bestens markiert (siehe
Video: "trailig mit
Hindernis") |
Wir kommen an einer kleinen Alm vorbei |
Zeit für etwas Erfrischung, es ist etwas warm |
Wir sind auf 1.275m Höhe |
Ja was haben wir denn da? Fury + Familie (siehe lustiges
Video) |
Kurze Erfrischung am klaren Wasserfall |
Wieder eine Kontrolle, ein lustiges Pläuschchen, 1 min Pause... |
...und weiter, denn jetzt... |
...wird es steil |
Kurz verschnaufen |
Susannerl gefällt es sehr (siehe Video
allein im Wald)... |
...und was für geniale Ausblicke hier... |
Alpenblick pur... |
...und die andere Seite (siehe auch das
Panorama-Video) |
Weiter nach oben klettern zum Schneeberg (höchster Punkt des
Tages)... |
...noch 3 Stunden (für Wanderer), für uns wohl 2 Stunden |
Durchblick |
Zeit mal die Beine auszuruhen... |
...das tun die Bergkühe auch |
So was haben wir heute ständig, gehört zum Trail-Laufen |
Frühlingsenzian, das hat man nicht oft |
Echter Enzian... |
...da machen wir mal 2 min Sitzpause |
Dann steigen wir weiter hoch, Meter für Meter |
Das ist unser 1. Gipfelkreuz heute (Gamskögerl 1.746m) |
Das sind die genaue Daten |
Km25: Alex auch angekommen |
Gipfelfoto mit düsterer Dunkelwolke (Gamskögerl) |
Am Kreuz Hochegg ist die nächste Kontrolle (Nr. eintippen)... |
...auf geht's zum Schneeberg (s. Video
Schneeball)... |
...mit wirklich viel Schnee hier ... |
...man weiß gar nicht in welchen Matsch man zuerst treten soll |
Moosverwachsene Bäume und blaue Berge |
Km28: Nach 6:30 Stunden ist er endlich in Sicht, der
Schneeberg-Gipfel (Schneerutschpartie s. Video
"im Schneefeld") |
Von Gipfel zu Gipfel...
Etwas windig und kühl auf fast 2.000m... |
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...aber tolle Ausblicke (wenn nicht diese Wolke die Sicht trüben
würde... Regen, bleib uns fern!) |
Schnell geht's wieder bergab (und sehr in die Knie): Aufpassen! |
Auch als erfahrener Bergläufer kann's einen mal erwischen.
Die rutschigen Wurzeln haben Susannerl auf den Hintern
gesetzt...
Ein Schnitt, eine Aufschürfung, blaue Flecke...
Aber Susannerl nimmt es sportlich (auch wenn's schon weh tut) |
Ist nicht so sehr schlimm, laufen wir weiter... |
...auf schön gewundenen Trails leicht bergab... |
...siehe das Video |
So, jetzt die Wunde säubern |
Die Regen-Wolke verfolgt uns weiterhin |
Wieder auf 1.300m unten: Endlich Futter+Trinken |
Oh, wie fein, Kuchen in Mengen und... |
...Obst, Salzkartoffeln, saure Gurken... für jeden das genau
Richtige |
Jetzt erwischt sie uns doch die Dusch-Wolke (aber nur kurz :-) |
Unser letzter Aufstieg ist sehr human, keine Wurzeln, schöner
Weg |
Wir gönnen uns wieder ein Päuschen (frisches Holz riecht gut) |
Mein improvisiertes Schaukel-Bänkchen |
So, das ist das Hochglocker-Kreuz (1.590m) ist erreicht, unser
letzter Gipfel! |
Zuerst etwas hinlegen, wozu sind die Liege-Stühle denn da? |
Wir haben viel Spaß + Gaudi hier (siehe
das Video) |
Dann geht es locker + schnell wieder abwärts. - Oh, was haben... |
... wir denn da??? Einen Jägerstand für Lionheart! (s.
Video) |
Kontrolle? Eher eine freudige Begrüßung |
Das Kinderdorf |
Auch schön: Wieder auf festem Boden (siehe das
Video)... |
...aber nicht für lange... |
...und wieee trailig es sogleich wieder wird |
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Wir kommen wieder in die Zivilisation... |
...und ins Flache im Tal unten |
Km42: die 3. Labestelle in St Veit, da wartet Friedrich
wieder... |
...Zeit für 3min Rast und etwas hinsetzen |
Das Wiederanlaufen ist hart: So, jetzt die letzten 5km... |
...zurück auf den Trail in den Wald... |
...und es rauscht ein Bächlein neben unserem Weg |
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Im Ziel... (siehe
Video vom
Zieleinlauf)
Das Ziel ist erreicht... |
...Handschlag vom Chef Fredl... |
...und durch den Bogen ins Ziel, wow! |
Alex strahlt |
Karin kommt... |
...und kann die Tränen nicht mehr halten.
Sso schön ist es, den 1. Ultra-Trail geschafft zu haben! |
Kathrin ist auch im Ziel |
Die lange Anstrengung ist vorbei, unsere Einteilung war wieder
mal genial. Und wir haben heute viele Momente der Aussicht
genossen |
Yeah, was für ein genialer Lauftag ! |
Der
herzige Chef Fredl begrüßt auch die Letzen noch persönlich beim
Zieleinlauf. Na wo gibt es das denn...! Das freut uns Weitangereiste
natürlich besonders. Und heute
war Susannerls 50ter, stellten wir unterwegs fest. Würdiger Rahmen für
das kleine Jubiläum.
Dazu gibt es stilecht passend zur Streckenmarkierung eine
Medaille aus Holz.
Mal was Besonderes, aus Holz |
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Obendrein gibt's noch
Super-Geschenke (Mütze, Socken, Shirt) im Starter-Tüterl, eine Großpackung Schokoriegel.
Das ist schon wirklich spitze hier bei der österreichischen
Bergläufer-Gemeinschaft! Wir freuen uns...
Zusammenfassung:
Alles in allem ein sehr zu empfehlender Trail mit kaum Asphalt. Es ist sehr
gut markiert (Verlaufen schwer!), man hat dauernd super Panoramablicke ins
Alpen-Umland.
Top-Verpflegung an den Labestationen. Und die angekündigte dunkle
Schauerwolke, die uns die ganze Zeit verfolgte, erwischte uns nicht. Ein
super "Lauffest", den Begriff hat der Veranstalter gut gewählt. Danke Fredl für Dein tolles Engagement und allen Mithelfern unterwegs!
Bitte macht's weiter...
Mit freundlichen Füßen grüßt
Euer Lionheart
mehr Bilder von Läufern
hier
"TEIL 2"
Infos:
www.triundrun.at
Finisher 47km: 91 (126 Starter) + 16 4er-Teams
Kinderläufe 300m-1.800m: 125 Finisher |
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